Bogen indeholder mange praktiske eksempler på, hvad mental træning betyder, og har betydet, for idrætsudøvere på forskellige niveauer. Og den beskriver, hvordan man kan indarbejde mentale aspekter i den daglige træning bl.a. rummer den mange forslag til konkrete øvelser .Al praksis er underbygget af fyldige, teoretiske afsnit med henvisninger til relevante forskningsstudier og originallitt. De...